Samtalegruppe for deg som overspiser og sliter med stor og lengrevarende overvekt

 

– samtale – nærvær – kropp – relasjoner –

«Hun gjemte seg ikke fordi hun spiste for mye og var overvektig.

Hun overspiste fordi hun gjemte seg.» Inspirert av Irvin D. Yalom

Døyver du følelser eller fyller på tomrom med mat? Bytt ut maten med nærende relasjoner. 

Bli bedre kjent med deg selv og få flere erfaringer med hvordan du kan oppnå og bevare kontakten og nærheten til deg selv og andre. I gruppen kan du øve deg, så du etter hvert tør å vise mer av deg selv sammen med andre. 

Dette er ikke en slankegruppe hvor vi har fokus på vektnedgang, og å spise mindre og trene mere. Her kan du ta opp alt av små og store ting i livet som for tiden fyller og som er vanskelige å håndtere alene, og få erfaringer med at ting kan sies eller gjøres annerledes enn det du er vant til. Gjennom samvær og utveksling av tanker, følelser og reaksjoner vil du nok oppdage at du ikke er «den eneste». Du får muligheten til å nå frem til nye handlemuligheter samtidig med at du kan få flere nyanser på selvoppfattelsen. 

 

Ved å være sammen i gruppen over tid, skapes det rom for dialog, samspill og de reaksjonene vi får på hverandre. Gruppen blir som et beskyttet miljø, hvor du kan øve deg og lære noe om hva det er som får deg til å reagere og handle som du gjør, og samtidig få en økt bevissthet om hvor du kjenner det igjen fra andre områder av livet ditt. 

Oppstart: Nye grupper starter opp så fort nok påmeldte

Forløp: 6 ganger

Hyppighet: Annenhver uke
Tid: 18.00 – 20.00 
Sted: Relationshop

Antall deltakere: 6-8 personer
Pris: 300,- per gang

Meldinger-bilde(273173212).jpeg

Ønsker du å melde deg på gruppen eller er det noe du lurer på kan jeg kontaktes på

mobil 991 27 171

e-post post@relationshop.no