Trenger du en å snakke med?

 

Livet kan by på utfordringer som kan være vanskelige å takle. Det kan gjøre vondt eller føles meningsløst. Måten vi er i verden på, og hvordan vi danner relasjoner, henger ofte sammen med tidligere erfaringer og gamle mønstre. Mønstrene er ubevisste strategier som har til formål å beskytte mot følelsesmessig smerte. I samtalen kan du få økt innsikt ved å utforske situasjonen din og kikke nærmere på, og forstå, hva det er som gjør at du reagerer og handler som du gjør. 

​

​

Det kan være en god ide å snakke sammen på andre måter enn mange får til i hverdagen.

 

Er dere i en konflikt dere ikke selv klarer å håndtere på en hensiktsmessig måte eller er det noe i relasjonen som gjør dere urolige, misfornøyde, lei dere eller sinte, og som gjør at dere har problemer med å bli forstått og forstå partneren deres? Da er det lett å trekke seg fra relasjonen eller å gå til kamp, noe som begge skaper avstand istedenfor den etterlengtede kontakten og nærheten.

I familien har alle stor betydning for hverandre, på godt og vondt. Gjennom samtalene får dere muligheten til å skape utvikling ved å utveksle tanker og følelser med de som betyr aller mest.

 

Har en i familien et problem har hele familien et problem – det er vårt problem – for alle blir påvirket og vil reagere på forskjellige måter, når en eller flere i familien viser tegn til ikke å trives. Det handler derfor ikke om å plassere skyld hos den enkelte, men å se på hva det er i samspillet som skaper problemet.

Bli bedre kjent med deg selv og

få flere erfaringer med hvordan du kan oppnå og bevare kontakten til deg selv og andre.

 

I gruppen kan du øve deg, så du etter hvert tør å være mere deg selv sammen med andre. Her kan du ta opp alt av små og store ting i livet som for tiden fyller og som er vanskelige å håndtere alene, og få erfaringer med at ting kan sies eller gjøres annerledes enn det du er vant til.

​