Gruppeterapi

Bli bedre kjent med deg selv og få flere erfaringer med hvordan du kan oppnå og bevare kontakten og nærheten til deg selv og andre. I gruppen kan du øve deg, så du etter hvert tør å være mere deg selv sammen med andre.

 

Her kan du ta opp alt av små og store ting i livet som for tiden fyller og som er vanskelige å håndtere alene, og få erfaringer med at ting kan sies eller gjøres annerledes enn det du er vant til. Gjennom samvær og utveksling av tanker, følelser og reaksjoner vil du nok oppdage at du ikke er «den eneste». Du får muligheten til å nå frem til nye handlemuligheter samtidig med at du kan få flere nyanser på selvoppfattelsen.

 

Ved å være sammen i gruppen over tid, skapes det rom for dialog, samspill og de reaksjonene vi får på hverandre. Gruppen blir som et beskyttet miljø, hvor du kan øve deg og lære noe om hva det er som får deg til å reagere og handle som du gjør, og samtidig få en økt bevissthet om hvor du kjenner det igjen fra andre områder av livet ditt. Du kan også få en styrket tro på at dine egne erfaringer har en verdi og nytte, både for deg selv og andre.

Oppstart: Nye grupper starter opp så fort nok påmeldte

Forløp: 4 ganger bindende, deretter løpende

Hyppighet: Ukentlig

Tid: 1,5 timer per gang
Sted: Relationshop

Antall deltakere: 6-8
Pris: 300,- per gang

Løpende påmelding når gruppene har startet opp.

Ønsker du å melde deg på gruppen eller er det noe du lurer på kan jeg kontaktes på

mobil 991 27 171

e-post post@relationshop.no

Bilde til gruppe aggresjon.jpg
Meldinger-bilde(273173212).jpeg

Samtalegruppe for deg som overspiser

og sliter med stor og lengrevarende overvekt

Les mer >>

Samtalegruppe for

deg som krenker

Les mer >>